SATAKIELI TUTUKSI: Nettikahvila
Kolme tärppiä tunnesäätelystä
Kurkistus viimeisimmän Nettikahvilan tunnelmiin. Teemana tällä kerralla oli ”Tunne lapsen tunnetaidot – yhteistä säätämistä puolin ja toisin”. Kahvilassa heräsi keskustelua ja kokemusten jakoa lastenpsykiatri el Päivi Lindholmin johdolla. Tunteet ovat merkityksellisiä syntyessään ja ohjatessaan meitä toimimaan ja tekemään tarpeellisia valintoja elämässämme. Tunnesäätelytaidot auttavat meitä vanhempia säätelemään lastemme kokemusmaailmaa. Päivin johdattamana teemasta nousi esille kolme keskeistä asiaa, jotka auttavat meitä vanhempia arjen tilanteissa.
- Tunneviestien lukeminen ja niihin vastaaminen. On merkityksellistä huomata lapsen tunnetila ja osoittaa se lapselle elein, ilmein ja sanoin. Näkemänsä sanoittaminen ja tunnetilan nimeäminen auttaa lasta yhdistämään omaa kokemustaan ja vanhemman peilausta.
- Oikea ajoitus ja vakauttaminen eli optimaalinen säätely. Ilmeiden, eleiden ja puheen yhdenmukaisuus on tärkeää, jotta viestimme ei ole ristiriitainen. Kun vanhempana otamme lapsen tunteen vastaan ja osoitamme ymmärrystä, autamme lasta sietämään vahvojakin tunteita. Samalla annamme viestin, että tilanteesta selvitään kyllä. Kun tunteesta tulee siedettävä ei sitä tarvitse painaa pois vaan sen kanssa voi pärjätä.
- Tunteet tarttuvat! Onkin tärkeää tavoittaa kokemus, etteivät sinun tunteesi ja ajatuksesi ole samat kuin minulla. Osaisimmepa säilyttää uteliaisuuden pohtia omaa ja toisen ihmisen mieltä, kokemusta ja näkökulmaa, niin tunnesäätely helpottuisi.
Satakieliohjelman Nettikahvilat ovat verkossa toteutuvia vertaistapaamisia kuulovammaisten lasten vanhemmille. Nettikahvilassa on joka kerralla oma teema, jonka asiantuntija alustaa. Vanhemmat voivat osallistua Nettikahvilaan kotoa käsin joko tietokoneella, puhelimella tai tabletilla. Kahviloissa on mukana koulutettuja vertaistukihenkilöitä, joten siellä pääsee matalalla kynnyksellä tutustumaan heihin myös kasvokkain webkameran välityksellä. Nettikahvilat ovat lunastaneet paikkansa ja vanhemmat ympäri Suomea ovat päässeet kokoontumaan tärkeiden asioiden äärelle jakamaan kokemuksiaan.
Hyppää sinäkin mukaan joulukuun Nettikahvilaan, jossa Erja Välisalo-Leinonen on puhumassa teemasta ”Oppimisen polulla – oppimiseen liittyvät haasteet ja oppimisen tukikeinot”. Tervetuloa mukaan!!
